Piłka ręczna to znakomita dyscyplina sportu, odznaczająca się dynamicznością i wymaganiem od graczy wysokiej koordynacji ruchowej. Jednym z elementów gry, na które sędziowie zdają szczególną uwagę to liczba kroków, wykonanych przez zawodnika z piłką w rękach. Czy jest to limitowana liczba? Odpowiadamy na to pytanie w poniższym artykule.
Ile kroków można zrobić w piłce ręcznej?
Według zasad piłki ręcznej, gracze mają prawo wykonać trzy kroki z piłką w rękach, nim zostaną zmuszeni do podjęcia jakiegoś działania – czy to oddania podania, rzutu na bramkę, czy odbicia piłki od parkietu. Ta norma związana jest z koncepcją, że piłka ręczna to sport zespołowy, wymagający szybkiego przemieszczania piłki pomiędzy zawodnikami. Choć trzy kroki to wydaje się mała liczba, zważywszy na tempo gry, wymaga od zawodników dużej wprawy i umiejętności precyzyjnego planowania swoich ruchów.
Prawidłowe wykonywanie kroków w piłce ręcznej
O ile zasada limitu trzech kroków jest dość prosta do zrozumienia, to jednak wydefiniowanie, co jest „krokiem” według zasad piłki ręcznej, może być nieco bardziej skomplikowane. Istotne jest to, że „kroki” są liczone od momentu, gdy zawodnik otrzymał piłkę.
Na przykład, jeśli gracz złapie piłkę podczas biegu, pierwszy krok jest liczony od momentu, kiedy jego noga dotknie podłoża po złapaniu piłki. Inna sytuacja to taka, gdy gracz otrzymuje piłkę, stojąc w miejscu – wówczas „krokiem” jest każde przesunięcie jednej lub obu stóp. Jeżeli zawodnik wykonuje podskok, nie jest to liczone jako krok, a jedynie jako dopełnienie trzeciego kroku, niezależnie od przebytej w ten sposób odległości. Jest to dozwolone, pod warunkiem, że zawodnik wyląduje na obu stopach jednocześnie.
Sankcje za błędy w liczbie kroków w piłce ręcznej
Jeżeli gracz nie przestrzega zasady trzech kroków i wykonuje ich więcej, bez podania lub odbicia piłki, jest to uznawane za błąd i sędzia odgwizduje tzw. „bieg”, który skutkuje stratą piłki na rzecz przeciwnika. Najczęściej sędzia nie wymierza kary, choć w przypadku powtarzalnych naruszeń tej zasady, może zdecydować się na karę dwuminutowej dyskwalifikacji.
Dlatego istotne jest, aby gracze nauczyli się prawidłowo liczyć i kontrolować swoje kroki, aby uniknąć niepotrzebnych strat. Jest to fundamentalna umiejętność, której nauka zaczyna się już na pierwszych treningach piłki ręcznej.
Zasada trzech kroków jest jednym z elementów piłki ręcznej, który nadaje jej dynamiki i wymaga od zawodników szybkiej decyzyjności i precyzyjności. Dzięki niej, każdy mecz tej dyscypliny sportu jest pełen emocji i nieprzewidywalnych zwrotów akcji.
