Każdy młody człowiek powinien wykonywać jakąkolwiek aktywność fizyczną na każdym etapie swojego życia. Wprowadzenie dziecka w stan aktywności fizycznej od najmłodszych lat spowoduje kontynuowanie jej w późniejszym okresie jego życia, co przełoży się na prawidłowe zdrowie i odpowiednie dotlenienie całego organizmu człowieka.
Jak wybrać odpowiedni sport dla naszego dziecka?
Na początku powinniśmy zapytać się malucha, jaki sport chciałby uprawiać. Jest to bardzo ważna rzecz, ponieważ gdy narzucimy dziecku z góry, że ma np. jeździć na rowerze, a ono załóżmy woli jazdę na hulajnodze, już na samym początku zniechęcimy nasze dziecko do sportu.
Oprócz rozmowy z naszym dzieckiem na temat rodzaju sportu, jaki chciałoby uprawiać, warto jest zwrócić uwagę na to, czym się interesuje i podpowiedzieć mu kilka ciekawych propozycji. W taki sposób na pewno wspólnie uda się wybrać sport, z którego nasze dziecko będzie zadowolone. Jeśli stanie się tak, że po kilku lekcjach maluch straci zainteresowanie daną dyscypliną, należy wtedy przerwać jej wykonywanie i zastąpić kolejną, pamiętajmy jednak, aby nie zmuszać naszej pociechy na siłę, ponieważ to nic nie da.
Przykładowe dyscypliny sportowe, jakie możemy zaproponować dziecku
Jazda na rowerze jest doskonałym sposobem na spędzenie czasu z rodziną lub w starszym wieku na wycieczki z przyjaciółmi. Podczas jazdy na rowerze dziecko usprawnia swoją równowagę oraz poprawia kondycję organizmu. Już dwuletnie dziecko możemy uczyć poruszać się na rowerku biegowym, który pokaże maluchowi jak utrzymać równowagę na zwykłym dwukołowcu.
Nauka jazdy na rolkach
Jazda na rolkach świetnie uczy dziecko orientacji przestrzennej oraz świadomości własnego ciała, rozwija także sprawność motoryczną. Jest to idealny sport również dla starszych dzieci, ponieważ pozwala na spalenie bardzo dużej ilości kalorii. Naukę jazdy na rolkach mogą zacząć dzieci w wieku trzech lat, jednak w ich przypadku dobrze jest najpierw zakupić wrotki, aby nauczyły się ruchów oraz utrzymywania równowagi.
Pływanie jest idealnym sportem nawet dla kilkumiesięcznych dzieci, dlatego warto od najmłodszych lat przyzwyczajać dziecko do wody. Oczywiście jest to także sport dla dzieci w każdym wieku, ponieważ idealnie kształtuje prawidłową postawę oraz stymuluje zmysły i wzrost świadomości własnego ciała.
Polecamy: Rowery dziecięce – jaki rower wybrać?
Taniec jest kolejnym ciekawym pomysłem na sport dla naszego dziecka, maluchy uwielbiają uczestniczyć w zabawach ruchowych i muzycznych. Już około sześcioletnie dziecko potrafi nauczyć się kroków oraz układu tanecznego, dlatego właśnie na tym etapie można dostosować rodzaj tańca do jego potrzeb.
Sztuki walki są dobrą propozycją zarówno dla chłopców, jak i dla dziewczynek. Dzieciaki przychodzące na treningi nie tylko uczą się obrony ale również zasad jakie panują w danym sporcie. Często w szkołach organizowane są takie treningi, na które mogą przychodzić już pierwszoklasiści.
Obojętnie jakiego sportu nie wybrałoby nasze dziecko, zadaniem rodziców jest pomaganie i wspieranie go oraz zapewnienie odpowiedniego bezpieczeństwa podczas aktywności fizycznej.
