Urządzenia do ćwiczeń w domu – jakie wybrać?
Jeśli chcesz rozpocząć regularne treningi, ćwiczenia z trenerkami przed telewizorem nie są […]
Gdzie spędzić wakacje, czyli jakie są szczególnie ciekawe miejsca w Polsce?
Jeśli zamierza się spędzić wakacje na terenie Polski, wcale nie trzeba się […]
Jak prawidłowo oddychać podczas biegania?
Opanowanie sztuki prawidłowego oddychania ma ogromny wpływ na nasz trening. Jeśli robimy […]
Jak powinna przebiegać nauka jazdy na rowerze?
Zanim zacznie się sprawnie jeździć na rowerze, niezbędna jest nauka. Najczęściej jazdę […]
Jak wybrać spełniający oczekiwania, dobry licznik rowerowy?
Gdy regularnie korzystamy z roweru warto pomyśleć o gadżetach, które mogą znacznie […]
Kilka rad na to jak zacząć biegać
Bieganie od wielu już lat jest najpopularniejszym sposobem na podjęcie aktywności fizycznej. […]