Osoby chodzące na siłownię powinny nie tylko zadbać o odpowiednią dietę i nawodnienie, ale również o dobór wygodnych i praktycznych ubrań.
Odpowiednie ubrania na siłownię.
Odzież na siłownię powinna być elastyczna i wytrzymała, ponieważ podczas wykonywania ćwiczeń nasze ciało robi ogromną liczbę ruchów. Obecnie na rynku jest dostępnych wiele firm zajmujących się sprzedażą takiej odzieży a w ich ofercie możemy znaleźć wiele ciekawych produktów. Musimy pamiętać, że ubranie na siłownię to nie tylko koszulka i spodenki ale również odpowiednie obuwie i bielizna.
Jakie ubrania na siłownię dla kobiet wybrać.
W przypadku ubioru dla kobiet warto zacząć od doboru odpowiedniego biustonosza, panie które bardziej obdarzyła natura powinny zakupić biustonosz sportowy, który pomoże utrzymać biust w jednym miejscu podczas wykonywania różnych ćwiczeń. Kobiety posiadające już ładnie wyrzeźbione ciało mogą pozwolić sobie na crop topy, które można zakupić w wielu modelach. Crop topy dostępne są na długi i krótki rękaw, jak również i na ramiączka. Do crop topu polecane są wszelkiego rodzaju sportowe legginsy, które oprócz tego, że są bardzo wygodne doskonale podkreślają naszą figurę. Dla pań bardziej puszystych lub tych zaczynających dopiero uczęszczać na siłownię idealnym rozwiązaniem będzie t-shirt oraz sportowe spodenki lub dresy. W przypadku takiego zestawu asortyment jest bardzo szeroki, dlatego każda z pań znajdzie coś odpowiedniego dla siebie. Warto jest również zaopatrzyć się w odzież termo-aktywną, która posiada zdolność odprowadzania potu, pozostawiając naszą skórę suchą.
Zobacz również: W czym biegać zimą?
Propozycje ubrań na siłownię dla mężczyzn.
Na pierwszym miejscu należy tu wspomnieć o odzieży typu rashquard. Jest ona wykonana z materiałów o dużym stopniu oddychalności jak również jest bardzo odporna na rozciąganie. Mężczyźni którzy wykonują bardzo intensywne treningi powinni skusić się na zakup tego typu odzieży, ponieważ oprócz niezawodności ubrania te nie powodują żadnych otarć.
Tank topy natomiast idealnie prezentują się na panach bardzo dobrze zbudowanych, są odpowiednie zarówno dla kulturystów jak i dla zwykłych osób ćwiczących siłowo. Koszulki te inaczej zwane są bokserkami a ich zaletami są przewiewność i nieograniczanie ruchów. Modele tank topów dostępne są na cienkich ramiączkach a wybór producentów jest naprawdę ogromny. Mężczyźni którzy nie posiadają jeszcze dobrze wyrzeźbionego ciała mogą postawić na klasyczny t-shirt ze spodenkami lub bardzo modne dresy.
Jak dobrać odpowiednie obuwie?
Odpowiednie buty powinny odciążać nasze wiązadła i stawy oraz posiadać dobrą przyczepność do podłoża. Warto jest zwrócić uwagę kupując buty sportowe na ich elastyczność, ponieważ nasze stopy podczas wykonywania ćwiczeń będą często się zginać.
Dobrym pomysłem jest również skorzystanie z porad trenera lub innych osób w kwestii dobrania odpowiedniego stroju. Pamiętajmy jednak żeby nasz strój pochodził od markowych producentów, ponieważ wtedy mamy gwarancję, że posłuży nam znacznie dłużej a nasze pieniądze zostały dobrze wydane.
