Jak wprowadzić zdrowe nawyki żywieniowe w domu rodzinnym?
Chciałabyś, by cała twoja rodzina stosowała wyłącznie zdrowe odżywianie, ale jesteś niemalże […]
Nie musisz być sportowcem, żeby pasjonować się sportem!
Sport to nie tylko aktywność fizyczna. To cała wielka grupa pasji, zainteresowań […]
Czy warto kupić gryf prosty do treningu?
Gryf, to po prostu element sztangi w formie pręta, który z obu […]
Jazda figurowa na lodzie – dyscyplina prawdziwie olimpijska
Najstarszą organizacją opiekującą się dyscyplinami zimowymi jest Międzynarodowa Unia Łyżwiarska, która powstała w […]
Jaki sport wybrać dla dziecka?
Sport i aktywność fizyczna odgrywają niesamowitą rolę w życiu każdego człowieka, a […]
Jak zabezpieczyć boiska do siatkówki plażowej
Plażówka to wspaniały sport i forma spędzania czasu na świeżym powietrzu, kiedy […]
Trening do półmaratonu – jak prawidłowo się przygotować?
Półmaraton to bardzo wyczerpujący bieg. na 21 kilometrów, które muszą być odpowiednio […]
Co robić, aby motywacja do treningu nie wygasała?
Rozpoczęcie regularnych treningów jest znacznie łatwiejsze niż utrzymanie motywacji do ich regularnego […]
Czym się kierować, gdy wybiera się prezent dla rowerzysty?
Przy wybieraniu prezentów bardzo często brakuje inspiracji. Wówczas zawsze można zdecydować się […]
Na jakie ćwiczenia w domu warto się decydować?
Nie zawsze regularnie realizowane treningi muszą być związane z intensywnością aktywności sportowej. […]
Czy i kiedy można uprawiać sport w ciąży?
Aktywność fizyczna ma bardzo duże znaczenie w kontekście utrzymania organizmu w odpowiednim […]
Ćwiczenia relaksacyjne pomoce w walce ze stresem.
Ćwiczenia relaksacyjne minimalizują stres oraz przyczyniają się do prawidłowego funkcjonowania naszego układu […]